Как это работает

Опишите свой режим

Добавьте свои продукты, указания или количество с этикетки, предпочитаемое расписание, активности и настройки календаря.

• Введите каждый продукт так, как он указан на этикетке.
• Опишите расписание и активности, рядом с которыми нужно разместить напоминания.
• При желании подключите Strava, чтобы проще организовать расписание активностей.

Проверьте черновик расписания

SomaStack создает расписание с помощью ИИ, используя только введенные вами продукты и указания или количество с этикетки.

• Продукты: SomaStack не добавляет и не назначает добавки.
• Практичное время: Продукты группируются по времени дня для вашей проверки.
• Количество: Показывается только введенное вами значение или указание с этикетки.

Проверьте каждый пункт перед подтверждением. SomaStack не может установить, безопасен ли продукт или их сочетание лично для вас.

Отслеживайте свой режим

Используйте ежедневные чек-листы и смотрите запланированные активности рядом с планом добавок.

• Чек-лист добавок: Отмечайте утренние, дневные и вечерние порции. Прогресс-бар показывает процент выполнения плана на сегодня.
• Синхронизация с тренировками: Программа тренировок на сегодня отображается рядом с чек-листом.
• Активности Strava: Импортированные тренировки могут отображаться рядом с расписанием.

Синхронизируйте календарь

Подпишитесь через Apple Calendar, Google Calendar или Microsoft Outlook и получайте обновления расписания на своих устройствах.

• Скопировать вашу уникальную ссылку webcal://.
• Подписаться на нее в **Apple Calendar**, **Google Календаре** или **Microsoft Outlook**.
• Ваш календарный сервис периодически обновляет ленту после изменений расписания.